Jeu responsable
Le jeu responsable est un ensemble de règles spécialement conçues pour réduire le nombre de personnes souffrant d'une dépendance au jeu dans le monde. L'essentiel est que, en respectant ces règles, les utilisateurs préviennent la ludomanie. Bien sûr, personne ne peut garantir une protection à 100 %, mais le risque de développer cette maladie est considérablement réduit.
Qui a inventé les règles du «jeu responsable»
Ces règles ont été élaborées par des experts représentant diverses organisations caritatives. Ces organisations luttent depuis de nombreuses années contre la propagation de la ludomanie, étudient la nature de cette dépendance et aident ceux qui en sont déjà victimes.
Quelles sont les règles à connaître?
Il existe plusieurs groupes de règles qui peuvent être classées comme suit:
Chacun doit répartir son temps de manière efficace et ne pas consacrer trop d'heures aux divertissements.
Il est indispensable de développer sa culture financière et de tenir un registre de toutes ses dépenses de divertissement.
Il faut surveiller son état psycho-émotionnel et être attentif au moindre changement.
Il faut utiliser les outils d'autocontrôle disponibles sur de nombreuses plateformes de divertissement.
Il faut de temps en temps faire des pauses prolongées dans les divertissements, d'au moins deux semaines.
Et bien sûr, ne négligez pas l'aide professionnelle, par exemple psychologique, si les premiers signes de ludomanie apparaissent.
— est une plateforme multilingue destinée à aider les personnes souffrant de ludomanie.
— est une ressource où vous pouvez trouver un soutien mutuel de manière anonyme.
— est une ressource multilingue destinée à aider les personnes souffrant de ludomanie.
— une ressource web spécialement créée pour soutenir les personnes souffrant d'une dépendance au jeu.
Symptômes prononcés de la ludomanie
La dépendance au jeu peut ne pas se manifester immédiatement, mais elle est facile à reconnaître grâce à certains symptômes :
Dès les premiers symptômes de ludomanie, il convient de faire une pause et, si nécessaire, de consulter un psychologue.
Envie constante et incontrôlable de retourner sur les plateformes de divertissement.
Perte d'intérêt pour tous les autres divertissements, à l'exception des divertissements virtuels.
Détérioration du sommeil, apathie, changements d'humeur fréquents et sautes d'humeur.